Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
|
182,8 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 92,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 28,52g | Prot: 148,14g | Carbs: 173,93g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. Almoço: Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lean Pockets Ham & Cheddar. Jantar: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Apples. mais...
|
|
4770 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|