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O tempo vai passando e a gente começa a dar desculpas pra não comer direito, não ir na academia etc .. enfim estou nesta luta há muito tempo mas agora a idade vai pesando tb. Agora além de um pólipo na vesícula estou com um pouco de gordura no fígado. Nunca gostei de fazer estes “sacrifícios” pelo corpo, sempre dou uma desculpa e acho q eu sei por que. Minha infância não foi muito fácil, então meio q quando consegui “me livrar” de algumas coisas achei q poderia extravasar, não gosto de me sentir “mal”, vamos dizer assim. É meio q psicológico mesmo, mas preciso entender q essa época já passou e cuidar mais de mim.
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 Comentários
Já tive esteatose hepática grau II e zerei fazendo exercício físico e parando de comer as junk foods piores, tipo batata chips e mcdonalds, mas sem fazer deficit calorico. Tá funcionando pra mim mudar um hábito de cada vez, aprender a trocar um alimento ou um prato de cada vez. Com 30 ou 40 anos a gente começa a ter uma coisinha aqui e alí, mas aos 50 o corpo reclama de qualquer coisa errada. Força!!
04 set 24 por membro: Damashii
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