Jornal de mariejolaine, 28 ago 24

Un peu lâché... Aïe! Reprise en main dès aujourd'hui !
68,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1633 kcal Gord: 76,56g | Prot: 78,85g | Carbs: 130,59g.   Café da Manhã: Auchan Comté, Les Croisés Mini Beurre , Carrefour Pain Complet. Almoço: Lidl Yaourt Nature, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Sardines à l'Huile (en Conserve), Tomates, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Salade Verte. Jantar: U Tranchettes Fromage de Hollande, Avocats, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Casino Jambon de Parme. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana



     
 

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