|
10 Kg geschafft ✔️
mal sehen was bis zum 15.9. noch so geht. Dann 1 Monat Erhalt und ab in den Aufbau bis Anfang nächsten Jahres 💪
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 46,96g | Prot: 92,27g | Carbs: 227,18g.
Café da Manhã: Bodylab24 Whey Protein - Banane, Milch 1,5%, Ja! Minis Traditionell. Almoço: Spezi Spezi, Wagner Steinofen Pizza Spinat. Lanches/Outros: Somersby Blackberry . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcel Grande
|