Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4960 kcal
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Gord: 142,36g | Prot: 182,12g | Carbs: 753,07g.
Café da Manhã: 이마트 모닝빵, 아보카도, 바나나, 유산소 목표치, 칼로리 대체, 빙그레 더단백 (딸기), 흑마늘, 삼립 주종발효 카스타드 단팥빵. Almoço: 파리바게트 오리지널머핀, 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. Jantar: 롯데 스카치 캔디, 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. Lanches/Outros: 빙그레 더단백 (딸기), 하리보 하리보, 롯데 가나 초코렛, 시럽, 마켓컬리 벨지안 와플, 칼로리 대체, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 바나나, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 수다숭이
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