Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 51,57g | Prot: 96,65g | Carbs: 177,86g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Almoço: Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Ampela Goreng, Hati Ayam, Bubur Ayam. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de febrianu1502
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