Jornal de Lidya Humaira, 27 ago 24

ya jgn bandingkan dengan org lain hehehe cukup Poto setiap proses nya jadi tau perubahan dan jgn fokus pada berat saja tapi bentuk badan kalo bentuk badan bagus ga masalah timbangan ga ideal karena badan bagus berat emang ga bisa ideal  

ini website atau aplikasi apa kak? 

namanya somatotipe atau bentuk tubuh, kategori umumnya emang cuma tiga. poin terakhir ada benarnya, hasil diet ga bisa dibandingkan dengan orang lain. ektomorf, endomorf, dan mesomorf harus sama2 melatih ototnya, jadi pada akhirnya metabolisme peran utamanya otot 

@terharuharu10 pertama baca dulu info seputar tipe metabolisme ya, baru masuk ke website www.bodybuilding.com buat cek tipe metabolisme kita. Disini kita bisa pelajari pola diet, olahraga dan asupan nutrisi yg cocok buat kita 

@gunawan5566990 bener banget 🤣 akhirnya disini lega banget karena ga perlu ngikutin lagi diet diet ala influencer yang kadang menyiksa atau ga cocok sama kita. Akhirnya "body goals" itu ya segimana maunya kita, bukan ngikut standar orang lain 😆 

@icikiwirr iya bener bang, kadang masih banyak orang yang fanatik dengan jenis diet yg mereka lakukan trus maksa orang buat ikut komunitasnya. Padahal diet itu personal 😅 Dan body goals ga melulu soal berat badan. Postinganmu banyak info menarik nih bang, saya follow dah ✌️ 

Nise makasih mba lidya :)