Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 47,81g | Prot: 83,20g | Carbs: 45,10g.
Café da Manhã: Kabak Çekirdeği, Kenevir Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Ceviz, Ülker Çikolata %80 Bitter, SushiCo Acılı Ekşili Çorba, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 31 minutos, Transport - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mojjjo
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