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16.6%
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 45,84g | Carbs: 392,80g.
Café da Manhã: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut with Sprinkles. Almoço: Trader Joe's Vegetable Pakoras, Basmati Rice, Mixed Salad Greens, Kawan Food Vegetable Curry, Trader Joe's Garlic Naan. Jantar: Lipton Soup Secrets - Extra Noodle with Real Chicken Broth, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Japanese Pear. Lanches/Outros: Sharkies Organic Energy Fruit Chews (23g Package), Mott's Hot Spiced Cider. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 17 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 43 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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