Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 69,92g | Prot: 82,97g | Carbs: 82,65g.
Almoço: Beef Tripe, Itsu Prawn Gyoza. Jantar: Tesco British Beef Stir Fry Strips, Wagamama Thai Beef Salad, Tesco Pork Stir Fry Strips, Fried Rice, Cherry Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tesco Toasted Sesame Oil, Fish Sauce. Lanches/Outros: Rose Wine. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Walking Moderately - 15 minutos, Correr - 11/kph - 16 minutos, HIIT - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vedadee
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