Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
|
86 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 43,11g | Prot: 62,81g | Carbs: 154,44g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Almoço: Сыродел Сыр Сметанковый, Сакское Мороженое Фруктовый Лед , Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Пятерочка Сливы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Курица Вареная, Щебекинская Спирали Отварные. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена(Меняюсь к лучшему)
|