Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 61,77g | Prot: 93,28g | Carbs: 190,96g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Избенка Козье Молоко, Магнит Персик Инжирный, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Яичный Белок, Лента Багет Деревенский Ржано-Пшеничный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лисички Жареные, Картофель Отварной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Красная Цена Творог 0%, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Нектарин. Lanches/Outros: Штолле Пирог Сыр Шпинат Вяленые Томаты, Штолле Пирог с Сыром Сулугуни. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|