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53kg ngumpulnya dmn?
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1392 kcal
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Gord: 54,97g | Prot: 39,21g | Carbs: 192,75g.
Café da Manhã: Top Coffee Gula Aren, Rujak Buah, Keripik Pisang, Rempeyek, Tempe Goreng, KFC Mocha Float, Kerupuk Putih, Nasi Goreng tanpa Daging, KFC Rice, KFC Crispy Chicken Wing. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Shindk1004
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