Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2024
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84,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 54,23g | Prot: 64,97g | Carbs: 190,35g.
Café da Manhã: Eco + Matière Grasse à Tartiner, U Miel de Fleurs, Carrefour Baguette Rustique, Lait Demi Écrémé, Café, Sucre. Almoço: Purée de Tomate , Prunes, Huile Végétale, Pommes de Terre Sautées, Petits Pois Cuits (en Conserve), Boulettes de Bœuf. Jantar: Pommes de Terre Sautées, Petits Pois Cuits (en Conserve), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Lanches/Outros: Amandes, Danone Skyr Nature. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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