|
Lingkar pinggang hari ini 80 cm 🥰🥰🥰🥰
Makin yakin stop mie ayam & mie mie an dulu sampe bb ideal🤣
|
1416 kcal
|
Gord: 39,30g | Prot: 146,26g | Carbs: 97,31g.
Café da Manhã: Papaya, Yun-Yi Tahu Original, SuperIndo Dada Ayam. Almoço: Yun-Yi Tahu Original, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Jantar: SuperIndo Dada Ayam, High Protein Meal Replacement Powder. mais...
|
|
 Comentários
aku diet makan apa aja ka 😄 cuma porsinya ngak banyak biasa gorengan makan 5 sekarang cuma 1 atau paling banyak 2 ukuran kecil , makan mie biasa sebungkus sekarang mienya di bagi 2 pake telur sama banyakin sayuran , tapi kalo mie ngak sering makan ya sekali kali pas pingin aj , kalo porsi makan harian nasi 3 - 4 sdm , protein di banyakin , sayuran di banyakin , kalo makan banyak protein kenyang tahan lama tapi nasi atau karbohidrat di kurangi ,.. jadi dietnya ngak ke siksa bisa makan apa aj asal kita bisa kontrol porsi makan kita 😁
25 ago 24 por membro: 니사 ( Nisa )
|
Aku juga ka
Cuman berasa bloating perutku klo makan tepung
🤣🤣🤣🤣
Begah
Jadi mutusin buat ga mie mie dulu ❣️
26 ago 24 por membro: bedulrastafara
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bedulrastafara
|