|
На ужин была грудка и помидоры, а еще батончик. Что-то времени нет выкладывать фотографии. Тренировку пропустила. Болит в лопатке мышца или что-то. Завтра пойду, но сделаю ноги и опу. Спину пока не трогаю и плечи. Второй день на таблетках. Чуть лучше.
|
1594 kcal
|
Gord: 40,79g | Prot: 111,37g | Carbs: 178,41g.
Café da Manhã: Простоквашино Греческий Йогурт, Ne Moloko Миндальное Молоко, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Almoço: Простоквашино Греческий Йогурт, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка. Jantar: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Lanches/Outros: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Дымов Ветчина для Завтрака. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenfaera
|