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Je n'en avais pas mangé depuis début juin... J'ai fait tout mon plan alimentaire journalier autour... Uuummm... 100g pâtes complètes, 30g emmental râpé, 10g de beurre, double concentré de tomate, 100g de poulet + 1 pèche de vigne du jardin (la première)
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1229 kcal
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Gord: 32,13g | Prot: 91,81g | Carbs: 139,33g.
Café da Manhã: Action Graines de Chia, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Régulier, Abricots, Delisse Lait Écrémé, Bjorg Muesli sans Sucres Ajoutés Raisin, Figue, Abricot. Almoço: Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés, Danone Skyr Nature, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Pomme de Terre, Navet Cuit, Radis. Jantar: Pêche, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés, Café Expresso, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Eco + Emmental Râpé, Turini Double Concentré de Tomates, Beurre (Salé), Turini Coquillettes au Blé Complet. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
tu a des tca ? car c l'impression que j'ai et je pense que moi aussi j'en ai
23 ago 24 por membro: apolong
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Non. Je n'ai pas de TCA. C'est juste tout simplement mon plat préféré (comme les enfants), et je ne m'accordais pas le droit d'en manger, car c'est tout sauf équilibré etc .. et j'ai réussi à l'intégrer à mon plan alimentaire de la journée. Donc, c'est un plaisir contrôlé... Enfin, j'espère.
23 ago 24 por membro: EdwigeMB
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