Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 64,82g | Prot: 53,46g | Carbs: 203,22g.
Café da Manhã: Leite Integral, Café com Açúcar, Pão de Leite. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Polenta (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Torcida Cebola. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mika1000
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