Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 30,02g | Prot: 95,29g | Carbs: 60,51g.
Almoço: Alface Americana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Refogado. Jantar: Alface Americana, Beterraba Cozida, Carne de Porco Assada, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra 81
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