Jornal de EdwigeMB, 23 ago 24

30g du müesli sans sucre, 200ml lait écrémé, stévia, 15g de graines de chia, 1 abricot, 250ml café noir sans sucre, 250ml eau.

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1229 kcal

Gord: 32,13g | Prot: 91,81g | Carbs: 139,33g.   Café da Manhã: Action Graines de Chia, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Régulier, Abricots, Delisse Lait Écrémé, Bjorg Muesli sans Sucres Ajoutés Raisin, Figue, Abricot. Almoço: Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés, Danone Skyr Nature, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Pomme de Terre, Navet Cuit, Radis. Jantar: Pêche, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés, Café Expresso, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Eco + Emmental Râpé, Turini Double Concentré de Tomates, Beurre (Salé), Turini Coquillettes au Blé Complet. mais...

1959 kcal

Exercício: Abdominal - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...