Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Gord: 26,79g | Prot: 51,21g | Carbs: 34,73g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Branco, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilsms
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