Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 47,52g | Prot: 95,22g | Carbs: 185,12g.
Café da Manhã: REWE Orange, Apfel, Walnüsse, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Kidneybohnen (Dose), Bio Maisgrieß, Ei, Tomatenmark, Vegetalia Erbsenprotein, Dosentomaten, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Jantar: Aldi Spanischer Manchego, Pflaumen, Magerquark, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Vive Soy Mandelmilch, Trinkjoghurt. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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