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2306 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 177,35g | Carbs: 289,47g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 잡곡밥, 닭가슴살, 사과, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Almoço: 삶은 계란, 양상추, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잡곡밥, 방울 토마토. Jantar: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닭가슴살, 잡곡밥. mais...
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