Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5564 kcal
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Gord: 196,05g | Prot: 181,41g | Carbs: 686,00g.
Café da Manhã: 롯데 누드 빼빼로, 셀렉스 밀크바닐라, 바나나, 노브랜드 다크초콜릿, 흑마늘, 유산소 목표치. Almoço: 퀴즈노스 햄&치즈, 퀴즈노스 블랙 앵거스 스테이크, 칼로리 대체. Jantar: 파리바게트 초코왕소라빵 플러스, 파리바게트 초콜릿머핀, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. Lanches/Outros: 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 모짜렐라 인 더 버거 베이컨, 롯데리아 팥빙수, 파리바게트 초코왕소라빵 플러스, GS25 12cm쿠키 초코, 삼립 푸린의 딸기우유, 칼로리 대체, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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