|
kaş marinada 35 dk koşu yapıldı.akşam üstü biraz da yürüyüş 17 bin adım atıldı.darısı ağırlık ant.yapabileceğim bir sonraki durağa. -sabah haşlanmış yumurta ve eşlikçiler -akşam ton balığı-mantarlı bulgur pilavı ile bowl yedim -çerez ve üzüm yendi aralarda
|
984 kcal
|
Gord: 43,24g | Prot: 59,03g | Carbs: 93,33g.
Café da Manhã: Ekmecik Susamlı Galeta, Doğal Peynir, Lio Doğal Sofralık Salamura Siyah Zeytin, İncir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Avokado, Yumurta. Almoço: Üzüm. Jantar: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Dost Laktozsuz Yoğurt, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı , Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bluesapphira
|