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953 kcal
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Gord: 51,85g | Prot: 66,64g | Carbs: 56,19g.
Café da Manhã: Lipton Yeşil Çay Sade, Yayla Chia Tohumu. Almoço: Yayla Keten Tohumu, Salatalık, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Maydanoz, Siyah Zeytin. Jantar: Marul, Limon Suyu, Lezita Piliç But Izgara Derisiz, Avokado. Lanches/Outros: Peynirli Börek, Tatlı Salatalık Turşusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rüveyda2302
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