Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 16,30g | Prot: 54,24g | Carbs: 131,13g.
Café da Manhã: Banana, Pilão Café, Melitta Café sem Açúcar , Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Gym Chef Kibe Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Lentilha Pronta. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ligiafelix
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