Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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80,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 63,24g | Prot: 105,43g | Carbs: 129,49g.
Café da Manhã: Melão, Hortifruti Mamão Formosa, Delícias do Trigo Pão Integral Zero , Ovo, Itambé Requeijão Light. Almoço: Legumes Salteados, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Nanica, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melão, Itambé Requeijão Light, Delícias do Trigo Pão Integral Zero . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirela Minarini
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