|
|
806 kcal
|
Gord: 33,45g | Prot: 87,05g | Carbs: 38,84g.
Café da Manhã: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Эмир Сыр Сметанковый, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе , Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Big Whey Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Big Whey Сывороточный Протеин. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crayola.smile
|