Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 44,76g | Prot: 50,84g | Carbs: 147,42g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Сельдь Филе с Приправами, ВкусВилл Колбаса Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Almoço: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Куриная Грудка Отварная, Дружба Жаворонки Сырок Плавленный, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена(Меняюсь к лучшему)
|