Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 53,57g | Carbs: 168,88g.
Café da Manhã: Gervais Carré Frais 0%, Pain d'Avoine, Pain d'Avoine, Pain d'Avoine, Oranges. Almoço: Bjorg Chips Soufflées Pois Chiches et Lentilles Tomate Basilic, Cojean Melon, Kara Lait de Coco, Lentilles Cuites, Le Gaulois Escalopes Poulet Grillé, Riz Jaune. Jantar: Mr Freeze Glace à l'eau, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Banane. Lanches/Outros: Lidl Chocolat Noir 81%. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de kenza308
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