Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 46,86g | Prot: 83,45g | Carbs: 197,44g.
Café da Manhã: Leinsamen, REWE Orange, Mangos, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Milbona Maasdamer, Kartoffelchips, Philadelphia Balance (10g), Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Dosentomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Kapern. Jantar: Pflaumen, Kopfsalat, Magerquark, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Vive Soy Mandelmilch, Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Elíptico - 6 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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