Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 37,56g | Prot: 57,52g | Carbs: 116,15g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Компот, Щи с Курицей, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Колбаса, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебец Ржаной. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baklyk
|