Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Gord: 118,58g | Prot: 84,74g | Carbs: 188,37g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой, 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Almoço: Яблоко, Konfesta Элами, Акконд Прохлада, Котлета Домашняя, Макароны Жареные, NAR Гранатовый Сок. Jantar: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinacestak476
|