Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 56,97g | Prot: 52,02g | Carbs: 101,70g.
Café da Manhã: Energen Sereal Coklat, Yakult Yakult. Almoço: Bakso Daging Sapi. Jantar: Mayones, Tempe Rebus, Tomat, Selada, Telur Rebus. Lanches/Outros: Nanas. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pratiwi.hikmah15
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