Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 34,21g | Prot: 89,54g | Carbs: 203,34g.
Café da Manhã: Glück Marmelade, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Brunch Tomate & Ricotta, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Tomaten, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Italiamo Miesmuscheln in Tomatensauce, Buitoni Gabelletti, Kühne Apfel Rotkohl. Jantar: Seeberger Getrocknete Aprikosen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Olivenöl, Golden Seafood Kabeljaufilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de viwiko
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