Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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83,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 58,24g | Prot: 72,20g | Carbs: 284,00g.
Almoço: Çerezya Kudüs Hurması, Şeftali, Badem, Marul, Tadım Sarı Leblebi, Sütaş Ayran, Hurma, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kuru Üzüm, Maydanoz. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Hurma, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Elma, Beypazarı Kurusu. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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