Jornal de nastenka.78@, 20 ago 24

Люблю простую еду🍳 без заморочек и затрат.
На завтрак: два бутерброда с творожным сыром, авокадо и форелью.
Кофе пью растворимое 3 в 1 (для меня это как десерт)
По КБЖУ: 470/18,5/18,1/59,5

---

1520 kcal

Gord: 51,69g | Prot: 93,95g | Carbs: 170,03g.   Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, KDV Капучино. Almoço: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Деревенское Молочко Сметана 15%, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши, 5 Морей Горбуша Натуральная, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. Jantar: Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Снеговичок Желе, Heinz Кетчуп Томатный. mais...