Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 85,45g | Prot: 115,91g | Carbs: 24,25g.
Café da Manhã: Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt, Coffee, Heavy Cream. Almoço: Wal-Mart Ribeye Steak, Keto Creamed Spinach. Jantar: Zucchini, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Trader Joe's English Cucumber, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (41g), Heavy Cream, Keto Peanut Butter Cookie. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Power Walking - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kim4dogNite
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