Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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103,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 33,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 34,36g | Prot: 79,94g | Carbs: 109,42g.
Jantar: Evolene Isolene Coklat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kubis, Es Teh Tawar, Belimbing, Nanas. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Musculação - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayoex zara
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