Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 55,34g | Prot: 89,51g | Carbs: 146,92g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ubi Dimasak. Jantar: Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Cilok, Sunpride Banana, Pisang Goreng. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de permatarasyid
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