Since joining fatsecret I've lost a little over 3 pound. Keeping a food journal which includes calorie content helped. Exercise is my next step.
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104,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 59,93g | Prot: 33,86g | Carbs: 141,24g.
Café da Manhã: Cinnamon, Regular Coffee, Margarine, Instant Cream Of Wheat. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hardee's Side Salad (No Dressing), Hardee's Natural Cut French Fries (Small), Hardee's Spicy Chicken Sandwich. Lanches/Outros: Polar Treats Low Fat Vanilla Ice Cream, Chiquita Banana, Fit & Active Light String Cheese. mais...
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Perdendo 11,7 kg por Semana
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Comentários
Congratulations on the weight loss!
15 fev 16 por membro: Hermiones Mom
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Hermione's Mom thank you for your comment; I'm very pleased.
15 fev 16 por membro: DMZur
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Histórico de Peso de DMZur
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