Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 39,77g | Prot: 52,13g | Carbs: 127,14g.
Café da Manhã: Indofood Sambal Pedas Indofood, Finna Kulit Lumpia, Telur, Selada Daun Hijau, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Bakso. Jantar: Sambal Matah, Selada Daun Hijau, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Naga, Apel Fuji. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lurita@
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