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Ça avance bien, mais faire attention, ne pas être trop presser, c'est un marathon, pas une course, il faut laisser le temps à son corps :-)
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85,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 13,03g | Prot: 132,08g | Carbs: 102,53g.
Café da Manhã: Banane, Prozis Pure Native Whey Isolate, Bio Village Lait Amande Calcium sans Sucres Ajoutés, Jordans Flocons d'avoine Bio, Van Houten Cacao en Poudre. Almoço: Filet de Poulet, Marque Repère Lentilles. Lanches/Outros: Danone Skyr , Prozis Pure Native Whey Isolate . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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