Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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91,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 38,82g | Prot: 52,85g | Carbs: 25,39g.
Café da Manhã: Almendras, Agua. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Fresco, Natura Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Lanches/Outros: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Té Verde, Tostadas de Pan Integral, SanCor Manteca Clásica, Natura Mayonesa, Almendras, Vinagre, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cosmicake
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