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IF day 28
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948 kcal
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Gord: 44,87g | Prot: 43,85g | Carbs: 94,46g.
Almoço: Tahu, Pakcoy, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kopi Latte. Lanches/Outros: BreadTalk Fire Floss, Semangka, Pie Susu, Tempe Goreng. mais...
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 Comentários
kak bagi tips cara ngitung kalori dong
17 ago 24 por membro: azizaaa__
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sejauh ini aku ngitungnya pake timbangan kak apa yg aku konsumsi aku timbang, dan aku rutin timbang pake body analyzer scale tiap minggu biar angka BMR ku kak
18 ago 24 por membro: Chaerunisachan
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Histórico de Peso de Chaerunisachan
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