Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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88,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 103,81g | Carbs: 109,07g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão Preto. Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero Limão Siciliano, Danubio Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão Preto. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Probiótica Hiper Whey, Probiótica Hiper Whey, Tirolez Queijo Prato, Danubio Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Preto. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaverickVespa
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