Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 40,35g | Prot: 45,47g | Carbs: 190,64g.
Café da Manhã: Creatina, Beta-Alanina. Almoço: Lidl Flax. Jantar: Fanta Naranja, El Corte Inglés Magro de Cerdo Cocido, Nutella Nutella, Wetaca Milhojas de Verdura, Pesto y Mozzarella , La Sirena Patatas con Ajo y Perejil, Hacendado Pan. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabricio Alonso
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