|
Где-то год назад я писала пост о том, что похудение оказалось легче чем я ожидала… О, как же я была неправа! Как же мало я знала о пути который мне предстоит пройти. Да уж говорить, я все еще на нем. Мельчайший стресс заставляет пошатнуться и проверяет твой характер. А мне предстоял переезд в другую страну, работа с иностранными коллегами, полная смена привычного образа жизни…. Конечно же такой стресс не прошел незаметно, как бы я не пыталась держаться за подсчет калорий как единственную нить соединяющую меня с привычным образом жизни, я стала чаще срываться.. мало того срывы мне стали жизненно-необходимыми. Это была своего рода ностальгия… поехать в русский магазин, купить шоколадок, вафельных тортиков… ну вообщем я набрала около 6 кг.. Уже месяца 2 пытаюсь их согнать, хожу в зал 3 раза в день, ем на 1400 ккал, но вес стоит…
|
1158 kcal
|
Gord: 53,90g | Prot: 91,40g | Carbs: 76,47g.
Café da Manhã: Triscuits Whole Grain Wheat, Chobani Greek Yogurt. Almoço: Макдоналдс Американо, Triscuits Whole Grain Wheat, Уже Готово Яйцо Отварное. Jantar: Милти Мандариновый Сок, President Фета Fat Free, Меридиан Помидоры Черри, Маркет Перекресток Мята Свежая , Окей Базилик Красный, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Семга. Lanches/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Mint. mais...
|
|