Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3771 kcal
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Gord: 110,49g | Prot: 265,66g | Carbs: 406,84g.
Café da Manhã: Milko Kefir Naturalny, Medjool Dates , Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Vemondo Soya Unsweetened, Harvest Morn Bitesize Wheat Shreds, Weetabix Weetabix . Almoço: Dried Prune, Tesco Tender Vegetable Medley, Brazil Nuts, Tesco Red Kidney Beans in Water, Lidl Roast Chicken Breast Fillets, Tilda Wholegrain Basmati & Wild Rice. Jantar: Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Avocados, Sweet Potato, The Gym Kitchen Chicken Tikka. Lanches/Outros: Nairn's Fine Milled Oatcakes, Asda Cottage Cheese Fat Free, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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